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- Información del Producto
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Información adicional
Editorial Editorial e-Learning Idioma Español Páginas 74 Encuadernación Rústica ISBN 9788417446734 - Descripción
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Detalles
Objetivos:
- Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional.
- Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
- Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
- Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional.
Índice:
- El Mindfulness
- Diferencia entre meditar y Mindfulness
- Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
- Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
- Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional
- Reseñas
